Alle Männer wollen starke sexuelle Fähigkeiten haben. Neben Sex mit Sexpuppen zur Entwicklung Ihrer Fähigkeiten finden Sie hier einige Lebenstipps zur Steigerung der sexuellen Ausdauer.

Drücken Sie vor dem Schlafengehen auf den Bauchnabel

Die Abnahme der sexuellen Funktion wird hauptsächlich durch geschwächte Leber- und Nierenfunktionen verursacht. Das Drücken des Nabels mit dem Zeigefinger für 5-7 Minuten vor dem Schlafengehen kann den Stoffwechsel dieser beiden Organe stärken und dadurch das Gedeihen der sexuellen Leistungsfähigkeit fördern.

Tragen Sie nur Unterwäsche aus Baumwolle

Polyesterfasern können die Spermienproduktion vorübergehend hemmen. Polyester kann auch ein elektrostatisches Feld im Penisgewebe erzeugen, was erklären könnte, warum Menschen, die lange Zeit Polyesterunterwäsche tragen, die Leistung einer verminderten sexuellen Funktion haben. Daher ist es ratsam, nur Baumwollunterwäsche zu tragen. Das Merkmal des Hodens ist, dass er eine Umgebung mit niedriger Temperatur benötigt, da er sonst direkt die Bildung von Spermien im Hoden beeinflusst, was sich direkt auf die Fortpflanzungsfähigkeit auswirkt. Dieser Schaden ist direkt proportional zur Temperatur und Zeit der hohen Temperatur. Es ist wichtig, die Hodentemperatur in Grad Celsius unter der Körpertemperatur zu halten.

Schließe deine Augen und meditiere mit schönen Frauen

Schließen Sie nach der Arbeit oder Freizeit die Augen und meditieren Sie. Stellen Sie sich vor, Sie haben Sex mit einer schönen Frau, einer Frau, von der Sie träumen, oder Sie haben Sex mit Sexpuppe. Sie können sich sogar bestimmte Details vorstellen. Obwohl diese Art von Tagträumen fiktiv ist, kann sie tatsächlich die Sekretion männlicher Hormone in Ihrem Körper stärken und Sie dazu bringen, alle geschlechtsbezogenen Organe des Körpers ein wenig zu trainieren, was die Sensibilität für Sex erheblich verbessert.

Kommen Sie in das abwechselnd heiße und kalte Bad

Dies ist eine sehr alte Methode, um die sexuelle Funktion des Mannes zu stärken. Bei abwechselnden Kalt- und Warmwasserbädern ist es am besten, eine bestimmte Innentemperatur einzuhalten, um Erkältungen vorzubeugen. Verlassen Sie die Badewanne, nachdem Sie sich in der Badewanne ausreichend erwärmt haben, wenden Sie etwa 3 Minuten lang kaltes Wasser auf den Penis und steigen Sie dann in die Badewanne, nachdem sich Penis und Hodensack zusammengezogen haben. Dies kann nach 3-5 Wiederholungen beendet werden. Wenn Sie weiterhin jeden Tag abwechselnd baden können, werden Männer energischer, die sexuelle Funktion wird verbessert und die Ermüdung verringert.

Stimulieren Sie den Leistenkanal, um die Hodenfunktion zu stärken

Die Stimulation auf beiden Seiten der Peniswurzel kann auch die sexuelle Funktion erheblich verbessern. Auf beiden Seiten befinden sich Bahnen, die Blut zu den Hoden transportieren und Nerven verbinden. Daher ist hier eine gute Durchblutung sehr wichtig. Die Methode zur Massage der Leistenröhre besteht darin, mit zwei Fingern auf die beiden Seiten der Peniswurzel zu drücken und von oben nach unten zu streichen, um den Blutfluss zum Hoden zu stimulieren. Einmal täglich massieren, Sie können sich jeden Abend vor dem Schlafengehen im Bett massieren.

Penisfingerdruck stärkt die sexuelle Fähigkeit

Das Massieren des Penis von Zeit zu Zeit kann die sexuelle Leistungsfähigkeit effektiv verbessern. Die Methode besteht darin, den Penis wiederholt mit den Fingern zu greifen. Dies kann die Aktivierung von Penisnerven und Blutgefäßen verbessern. Das ist so, als ob sich jemand wiederholt die Hände reibt oder in der Kälte eine Faust ballt, um die Durchblutung der Finger zu verbessern und die Finger rot und warm zu machen. Wiederholtes Greifen des Penis mit der Hand führt zu einer Erektion des Penis. Die Erektion des Penis kann ohne Massage fortgesetzt werden. Massage im Bett früher oder später.

Körperliche Bewegung stärken

Zusätzlich zu einem gesunden Körper und starker Energie kann Bewegung auch den Sauerstoffgehalt des Körpers erhöhen und die Sekretion von Testosteron erhöhen, das die beste Ergänzung für das männliche Fortpflanzungssystem ist. Diese innere starke Wirkung ist weitaus besser als jede Gesundheitsmedizin, Bewegung ist das beste Aphrodisiakum. Mindestens zweimal pro Woche sollte kräftige Bewegung gemacht werden, wie Ballspielen, Laufen, Krafttraining usw. Nach dem Schwitzen bringt es geistige und körperliche Entspannung und die Qualität des Sexuallebens wird stark verbessert.

Vermeiden Sie schlechte Angewohnheiten

Vermeiden Sie das Rauchen: Einige Umfragen haben ergeben, dass das Rauchen bei Impotenz mehr als 70 % ausmacht. Dies ist kein Zufall. Nikotin im Tabak hat eine zusammenziehende Wirkung auf die Blutgefäße, wodurch kleine Blutgefäße im Penis schrumpfen können, wodurch die Blutmenge verringert und dadurch die Erektion verzögert oder verhindert wird.

Darüber hinaus können die Giftstoffe im Tabak vaskuläre Endothelzellen schädigen und Blutgefäße verstopfen. Studien haben gezeigt, dass Raucher häufiger an Impotenz leiden als Nichtraucher, und dass Raucher eine höhere „Gewinnrate“ haben. Rauchen kann den Blutdruck im Penisbereich senken, die Erektion erschweren und auch die Häufigkeit verringern, wodurch das Auftreten von Impotenz beschleunigt wird.

Vermeiden Sie das Trinken: Alkohol kann nicht nur eine Androgenreduktion bewirken, sondern auch die Sekretion von Androgenen bei Männern beschleunigen. Alkohol kann auch die Kombination von Androgenen und Proteinen im Blut erhöhen, sodass freie Androgene im Blut reduziert werden. Fakt ist: Nur freie Androgene können im Körper eine Rolle spielen.

Vermeiden Sie langes Aufbleiben: Viele wichtige Synthesereaktionen im menschlichen Körper müssen im Schlaf ablaufen, Androgen ist eine davon. Einerseits verbraucht langes Aufbleiben viele männliche Hormone, um die Energie aufrechtzuerhalten, andererseits beeinträchtigt Schlafmangel oder unregelmäßig die Synthese männlicher Hormone. Beim Stoffwechsel führen anhaltende Störungen schließlich zu Problemen wie einer verminderten männlichen Libido und Erektionsstörungen. Eine Studie in den Vereinigten Staaten hat gezeigt, dass, wenn ein erwachsener Mann an 7 aufeinanderfolgenden Tagen weniger als 5 Stunden schläft, sein männlicher Hormonspiegel signifikant reduziert wird und sein sexuelles Verlangen stark reduziert wird.

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